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Meditazione dell’abbraccio

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Meditazione dell’abbraccio

Molti dei modi che possediamo per comunicare non comprendono le parole. Infatti, quando noi ci abbracciamo i nostri cuori si connettono e ci accorgiamo di non essere individui separati.
Abbracciarsi con consapevolezza e concentrazione può portare riconciliazione, guarigione, comprensione e molta felicità.

La meditazione dell’abbraccio la puoi praticare con un amico, con un figlio, con un genitore, con un partner, con un albero.

Per praticare, dapprima inchinati e riconosci la presenza dell’altro, chiudi gliocchi, fai un respiro profondo e visualizza te stesso e la persona amata di qui a 300 anni…

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