Yoga per adulti

Ogni gruppo di persone è diverso. Per questo ogni percorso deve adattarsi alle esigenze delle persone che compongono il gruppo, dal livello a cui sono al momento della partenza del corso e dagli obiettivi.

Lo Yoga è una disciplina fondamentale non solo per chi danza ma per chiunque sia interessato ad uno stile di vita più sano e equilibrato. Praticare Yoga significa prima di tutto ascoltare e prendere consapevolezza di “come stiamo”‚ riportando l’attenzione al corpo e alle sensazioni‚ al respiro e alla realtà del “qui ed ora”. Attraverso l’assunzione di particolari posizioni chiamate “asana” e sequenze dinamiche correlate al respiro lo Yoga coinvolge l’essere umano nella sua interezza‚ aiutando a ritrovare un movimento organico e una sensazione generale di integrità psico-fisica.

Il percorso di yoga è tenuto da Antonella Usai.

Gli incontri si svolgono ogni mercoledì dalle 18 alle 19, a partire da ottobre 2019.